In realtà il freddo, ovviamente entro certi limiti, fa bene al nostro organismo. Le basse temperature infatti possono aiutarci a conservare una certa tonicità e, udite udite, a dimagrire. Molte ricerche scientifiche hanno recentemente dimostrato che a causa del freddo il corpo, per mantenersi in vita, deve bruciare dei grassi e cioè dimagrire. Chiaramente questa scoperta non dovrà spingervi a girare in pantaloncini e maglietta smanicata in pieno inverno; dimagrireste, ma probabilmente vi becchereste anche una polmonite.
Sarà sufficiente invece fare in modo che nel locale dove lavorate, studiate o vivete ci sia una temperatura di circa 3 o 4 gradi inferiore rispetto a quella abituale per la stagione. Così i vostri grassi saranno eliminati più velocemente, ma di sicuro non rischierete di ammalarvi. In pieno inverno quindi la temperatura ideale si aggirerà tra i 18 ed i 19 gradi centigradi.
Non temete eccessivamente per i più piccoli; se da un lato magari sarà bene coprirli un po’ di più rispetto agli adulti, dall’altro considerate che i bambini si ammalano più facilmente perché hanno pochi anticorpi e se li tenete sotto una campana di vetro non riusciranno mai a formarne un numero sufficiente a farne degli adulti di salute non cagionevole (ovviamente non dovrete esagerare).
Questa bella scoperta però non vi autorizza a compiere strappi alle regole in materia di alimentazione; non potrete di certo trangugiare ad oltranza dolci e patatine fritte, né tanto meno pensare di bivaccare sul divano davanti alla tv. Il freddo vi aiuterà a sciogliere il vostro grasso bianco, ma voi non dovete immagazzinarne di nuovo; ecco perché, nonostante tutto, manterrete un corretto regime alimentare e farete un po’ di sport.
Fonte:
http://www.dietesane.com/dimagrire/ecco-perche-il-freddo-fa-dimagrire.php
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